Sitter här i soffan

bara några kvadratmeter från möbel

med de rendoftande lakanen

det fluffiga täcket

och den mjuka kudden.

Efter ett par misslyckade försök

att tillkalla John Blund med medhavd sömnsand påse,

lite får räkning och en hel del själv-övertalning/suggestion

för att få infalla i åtmistone någon av alfabetadeltaosv stadierna....

MEN icke sa Nicke!!! 

Detta trots det ihållande kroppsropet:

Men, men.... vad göra???

Kommer helt plötsligt att tänka på de gamla vaggsångerna

som på den tiden det begav sig hade rätt stor effekt på nämnda bekymmer

Hmmmm tjaaa.... njaaaa....

ja jag har en IKEA säng....

Men se på tusan.....

nu börjar jag åtminstone klippa med korpgluggarna

Ja där ser man

man skall inte förakta gamla beprövade metoder.... 

Jaha då kanske man skulle vagga sig iväg till den omnämnda möneln

och se om man invagga sig i sömnen och drömmens rike

FILMISAR

Å vad man älskade dessa små pappersbitar!!!   

De sparade favoriterna behandlas med yttersta varsamhet,

och de som man kunde vara utan i den bunt man köpt i kiosken bytte man bort.

Minns när man stod där i kiosken och med en viss vånda

skulle välja vilken bunt man skulle köpa.

Det enda man hade att gå på när man valde

var ju filmisen längst fram i bunten,

och bunten kunde ju inte tas i sär.

Så det var med med spänning och blandade känslor

man nyfiket och förväntansfullt öppnade sin nyinköpta bunt.

När sedan reaktionen av öppnandet och bläddrandet lagt sig,

antingen det lutade åt besvikelse eller glädjeyttringar,

 var det att göra en värderande överblick och bestämma sig för hanteringen av dem

Vissa ville man inte för sitt liv bli av med och dem sparade man på ett säkert sälle.

Sen tog man med sig de som kom på andra plats i sin bunt när man gick till skolan.

Sen var det då de som gick an och de man inte alls ville ha

som man tog och använde i byteshandeln med de andra ungarna på skolgården.

Antingen hade man dem i bunten eller så hade man fixat en stopp(e)bok

av nån serie tidning el anteckningsbok etc

där man förhoppnigsvis fick bytat några till av snäppet bättre....

 Se fler samlarbilder på min facebooksida Filmstjärnor Pappersdoc  

Så vackra bilder!  

Hittade den här länken med helt underbara foton 

som en rysk mamma tagit på sina två barn

på deras gård med omnejd.

De är mycket uttrycksfulla

och jag kunde helt enkelt inte låt bli att dela med mig av dem

http://www.boredpanda.com/animal-children-photography-elena-shumilova/

Om det är någon dryck som har nostalgistämpel

så är det väl Coca-Cola   

    The Coca-Cola Company grundades 1886 i USA,

och det första Coca-Cola-koncentratet (Pemberton's French Wine Coca)

tillverkades av apotekaren John Styth Pemberton den 8 maj 1886 i Atlanta, Georgia.

 Pemberton sålde 1887 sitt recept till Asa Griggs Candler,

 och redan 1895 kunde man köpa Coca-Cola i hela USA.

Men dryckens genombrott som något av en nationaldryck kom först under andra världskriget

 då företaget sponsrat av den amerikanska armén,

hade ett antal mobila fabriker utomlands för att kunna erbjuda drycken till amerikanska soldater i fält i princip varhelst de befann sig.

Coca colan fick sitt genombrott i Europa under och efter andra världskriget,

den lanserades i Tyskland 1929 och 1953 kom drycken till Sverige.

Fram till 1953 var coladrycker förbjudna i Sverige

eftersom de innehöll fosforsyra och koffein.

Den första coladrycken som började säljas i Sverige var Cuba Cola,

vilken lanserades tre månader innan Coca-Cola kom till Sverige.

   Receptet till Coca-Cola beskrivs som en av världens mest vaktade företagshemligheter

som bara ett antal utvalda medarbetare har tillgång till

och det förvaras i ett bankvalv i Atlanta, USA.

Källa: Wikipedia

Den här servisen väcker nostalgiska minnen hos mig  

 mormor serverade ur dessa formar ungnstekt mat och gratänger som jag med god aptit stoppade i mig.

Jag minns särskilt hur hon i den runda stora brukade göra risgryns pudding med russin,

som för mig då var en delikatess.

Appropå det så kanske man skulle ta och göra en sådan pudding,

jag blev riktigt sugen på det nu när jag sitter och minns

Pyro var en vardagsservis

som formgavs av  Wilhelm Kåge 

och producerades av Gustavsbergs porslinfabrik mellan 1929 och 1955.

Det var Gustavsbergs första ugnssäkra servis som passade för både matlagning och servering.

 Namnet "Pyro" kommer från grekiskans πὔρ, pyr och betyder egentligen bara eld.

Pyro tillverkades redan 1929 men presenterades på Stockholmsutställningen 1930.

Nyheten var att istället för att lägga över maten på serveringsfat

kunde husmodern nu ta faten direkt ur ugnen till bordet.

Det sparade tid och var en funktionalistisk idé.

Servisen bestod av ett gultonat gods med en stiliserad blomma och en vågbård.

Den enkla "Kåge-blomman" blev kännetecknet för servisen.

Dekoren var vanligast i brunt, men fanns även i grönt, blått och rött.

Ursprungligen tillverkades Pyro i en eldfast lera som importerades från England.

Senare tillverkades servisen, som kom att omfatta 200 olika delar,

dels i ugnssäkert gods, dels i flintgods.

Servisen blev en stor succé och kom att finnas i många svenska hem.

 Idag är Pyro ett omtyckt samlarobjekt.

Källa: Wikipedia

För mera nostalgi

se min facebooksida Det glömmer jag inte

Kan ett äpple om dagen verkligen hålla doktorn borta?  

Det populära engelska ordspråket "An apple a day keeps the doctor away!" kan bekräftas i vetenskapliga studier. Under de senaste åren har forskare kunnat testa dess relevans och det verkar se bra ut för äpplen som hälsomat.

Vad finns i äpplen?
Enligt dessa undersökningar innebär ett regelbundet intag av äpplen en mängd hälsofördelar. Detta beror på att de är en rik källa till fytonäringsämnen, naturliga växtföreningar, t.ex flavonoider och fenoler - varav quercetin och catechin (som också finns i grönt te) kanske är de mest kända. Dessa fytonäringsämnen har potenta antioxidativa effekter och som ni förmodligen redan vet spelar oxidation en viktig roll i många kroniska sjukdomar, såsom hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och astma. Äpplen är också bra källor till kostfiber och vitamin C. 

Vad är nyttigt i äpplen?
Pektin i äpplen ökar de goda tarmbakterierna. En nyligen genomförd studie fann att pektin, ett lösligt kostfiber som finns i äpplen, ökar mängden goda bakterier i tarmen. Om man äter äpplen regelbundet, kan det på lite längre sikt hjälpa till att hålla en god balans på tarmfloran vilket inte bara är mycket viktigt för immunsystemet. En balanserad tarmflora tros också ge skydd mot gastrointestinala störningar som intollerans, allergier, IBS och även cancer.

Äpplen minskar risken för cancer med 21%. En studie fann ett direkt samband mellan konsumtion av äpple och en 21% lägre risk för lungcancer. Regelbundet intag av äpple har också kopplats till en minskad risk för kolorektal cancer.

Äpplen ger lägre risk för hjärt- och kärlsjukdom med 35%. Många studier har visat ett omvänt samband mellan flavonoidkonsumtion och risk för hjärt- och kärlsjukdom. Äpplen innehåller just höga halter av flavonoider. En studie visade att de deltagare som konsumerat de högsta nivåerna av flavonoider hade en 35% minskning av risken för kardiovaskulära problem och en 13-22% lägre risk att utveckla hjärt- och kärlsjukdom.

Äpplen minskar risken för astma och förbättrar lungorna. I en studie från Australien, var äpplen associerade med en lägre risk för astma och överkänslighet i bronkerna. I en annan studie, hade människor som åt äpplen regelbundet bättre lungfunktion och minskad risk för kronisk obstruktiv lungsjukdom.

Äpplen minskar risk för typ II diabetes. En studie från 2002 visade att högt intag av äpplen är förenat med en lägre risk för diabetes typ II på grund av deras quercetin, en antioxidant. 

Är alla äppelsorter lika bra?
Vissa sorter av äpplen innehåller mer fenoler, flavonoider och antioxidanter än andra. Äpplen med de högsta nivåerna av dessa nyttiga näringsämnen är Fuji, Red Delicious, Granny Smith, Rom och Idared.

Studier har också visat att skalet har en högre koncentration av nyttiga ämnen än köttet, så nästa gång du väljer att äta ett äpple, skala det inte!

Taget från www.doctorsnatural.se

Vill ni läsa mer om hälsa och välmående så är ni välkomna att besöka min facebooksida

Harmoni, hälsa & välmående

Jä har nyss vort borte hos ho ankvititets dama på säckonhann affärn.

De e hemskanes sö mye skrab ho har i dänn lelle lokaln,

en kann knappt snu sä

å hörre en än vänner sä så har en ändan bag.

Männ ja har jo hört de atter kaos föder ordneng

sö ho haret väll pent hemmeve kann jä tru.... 
Men i hecket fall sö fekk jä då tak på en begagna stättssonhatt

å sö komm jä å tänke på dänn däringa bedden

söm Hasseåtage sjonger om en blå en

För fler monologer titta in på min facebooksida En bokkette Nolhôtte på Fäjsbokk